Peak Expertise libro psicologia sportiva allenamento mentale

Descrizione

Product Overview

Peak: Secrets from the New Science of Expertise è un libro rivoluzionario che esplora i principi scientifici alla base dell’eccellenza umana. Scritto da esperti riconosciuti, questo volume di 307 pagine in lingua inglese, pubblicato da Houghton Mifflin Harcourt, offre una panoramica dettagliata su come sviluppare competenze di alto livello attraverso l’allenamento deliberato. Con dimensioni di 16.51 x 3.18 x 23.37 cm e un peso di 426 g, è un’opera accessibile e ben strutturata, arricchita da esempi pratici tratti dal mondo dello sport e non solo. Le specifiche tecniche includono ISBN-10: 0544456238 e ISBN-13: 978-0544456235, garantendo autenticità e facilità di riferimento.

Usage

Questo libro è ideale per atleti professionisti, allenatori, psicologi sportivi e appassionati che desiderano ottimizzare le proprie prestazioni. Può essere utilizzato in ambienti di formazione personale, in palestre, durante sessioni di coaching o come risorsa accademica per corsi di psicologia dello sport. Adatto per lettori che vogliono applicare metodi scientifici per migliorare abilità specifiche, come la concentrazione, la resilienza mentale e l’acquisizione di tecniche avanzate in discipline competitive.

Why Choose Us

Scegliere Peak significa affidarsi a un’opera basata su ricerche scientifiche solide e casi di studio reali, differenziandosi da testi generici sull’argomento. La qualità editoriale di Houghton Mifflin Harcourt assicura contenuti affidabili e una lunga durata, mentre l’approccio pratico lo rende immediatamente applicabile. Con recensioni clienti eccellenti (4,6 su 5 stelle da 3.423 valutazioni), questo libro è riconosciuto per la sua chiarezza e l’impatto trasformativo sulla crescita personale e professionale.

Key Features

• Basato su ricerche scientifiche aggiornate per massimizzare l’efficacia dell’apprendimento
• Esempi pratici da sport e altre discipline per una comprensione immediata
• Strategie di allenamento deliberato per sviluppare competenze di alto livello
• Lingua inglese accessibile, adatta a un pubblico internazionale
• Formato compatto e leggero, ideale per la consultazione quotidiana

FAQ

Qual è il pubblico target di questo libro?

Il libro è rivolto principalmente ad atleti, allenatori, studenti di psicologia sportiva e chiunque cerchi di migliorare le proprie prestazioni attraverso metodi scientifici. È adatto sia per principianti che per esperti, grazie a contenuti ben strutturati e esemchiari.

Il libro include esercizi pratici?

Sì, Peak offre numerosi esempi e linee guida per applicare l’allenamento deliberato nella vita reale, con focus su come pianificare sessioni di pratica efficaci e misurare i progressi nel tempo.

È adatto per chi non parla fluentemente inglese?

Il libro è scritto in inglese con un linguaggio chiaro e accessibile, ma richiede una conoscenza base della lingua. Per lettori non madrelingua, può essere un’ottima risorsa per migliorare sia le competenze linguistiche che quelle tematiche.

Quanto tempo richiede per essere letto e applicato?

La lettura completa richiede circa 10-15 ore, a seconda del ritmo, mentre l’applicazione delle tecniche varia in base agli obiettivi personali. Si consiglia di dedicare diverse settimane per integrare i principi nella routine quotidiana.

Ci sono edizioni in altre lingue?

Attualmente, l’edizione principale è in inglese, ma potrebbero essere disponibili traduzioni in base alla regione. Si raccomanda di verificare con il rivenditore per opzioni in italiano o altre lingue.